Nuestras Clases
Movimiento consciente, energía compartida y entrenamiento que se adapta a ti.
En The Good Moov Club diseñamos cada clase para fortalecer el cuerpo, despejar la mente y ayudarte a conectar contigo misma desde el movimiento.
No importa tu nivel o experiencia previa: aquí encuentras un espacio seguro, cercano y desafiante a la vez.
Barre
Una clase dinámica que combina elementos de ballet clásico, pilates y entrenamiento funcional. Trabajamos con movimientos controlados, repeticiones precisas y enfoque en la alineación corporal.
El resultado es un entrenamiento intenso pero fluido, que activa profundamente piernas, glúteos y core sin impacto excesivo en las articulaciones.
- Beneficios
- Tonificación localizada y definida
- Mejora de postura y equilibrio
- Mayor resistencia muscular
- Trabajo consciente de estabilidad
- Ideal para
Quienes buscan fuerza, energía y definición en una clase exigente pero adaptable a todos los niveles.
- Instructoras
Trinidad Cárdenas | Camila Retamal
Mat Pilates
Movimiento consciente desde el suelo, enfocado en fortalecer la musculatura profunda y mejorar la alineación corporal. Trabajamos respiración, control y fluidez para lograr un cuerpo más estable y funcional.
Es una práctica ideal tanto para iniciar tu camino en el movimiento como para complementar otras disciplinas.
- Beneficios
- Activación del core profundo
- Mejora de flexibilidad y movilidad
- Corrección postural
- Bienestar físico y mental
- Ideal para
Quienes buscan fortalecer desde adentro hacia afuera, con una práctica técnica y consciente.
- Instructora
Paula Aparicio
Dance & Tone
Una clase energética que combina baile con ejercicios de tonificación. A través de secuencias dinámicas y coreografías simples, trabajamos coordinación, resistencia y fuerza mientras disfrutas la música.
Aquí entrenas desde el disfrute, sin presión y con libertad de movimiento.
- Beneficios
- Activación de cuerpo completo
- Mejora de coordinación y ritmo
- Aumento de resistencia física
- Liberación de energía y estrés
- Ideal para
Quienes quieren entrenar con alegría, soltura y buena vibra.
- Instructora
Trinidad Cárdenas
Strong Club
Una clase que combina la base técnica del Pilates Mat con ejercicios funcionales y trabajo de fuerza. Entrenamos con control, intención y carga progresiva para desarrollar músculo, estabilidad y resistencia.
- Beneficios
- Tonificación localizada y definida
- Ideal para
Quienes buscan fuerza, energía y definición en una clase exigente pero adaptable a todos los niveles.
- Instructora
Trinidad Cárdenas
Entrenar juntos
se siente distinto
Entrenar con amiga/os transforma la experiencia.
No se trata de competir ni de hacerlo perfecto, sino de acompañarse, motivarse y disfrutar el proceso. En Good Moov creemos que el movimiento también es vínculo.
Elige tu clase y reserva tu cupo.
Revisa los horarios disponibles en nuestro calendario online y asegura tu espacio en la sala.